начала нормально ходить в спортклуб таки, чтоб к лету схуднуть
но спорт прост поддержание мышц в форме + доп. потеря калорий
главное, это соблюдать пп и зож, а с этим пока проблемы....ужасно не люблю готовить, искать рецепты, красивенько раскладывать еду
а еще сложнее - соблюдать режим сна